石家庄石家庄学车网教您开车过程避免疲劳驾驶

　　安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人需要7小时以上的睡眠，30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。

　　如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，就不要再饮酒，因为酒精会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

　　尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

　　驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳很可能在很短的时间内乘虚而入。

　　改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

　　在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

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开车技巧之后视镜的正确使用

　　开车技巧之后视镜的正确使用：

　　近些年随着考驾照的人数增加，新手司机人数也开始越来越多，这也导致汽车事故的数量增多，在倒车的时候汽车有个盲区，倒车照成的事故也在增多，在倒车的时候汽车有个盲区。那么如何避免这种情况？下面石家庄学车网小编为大家出招。

　　加装广角后视镜

　　据不少加装了这个小圆镜的出租车师傅介绍，这个小圆镜安装在左右后视镜的边缘，能够很大程度减小后视镜的死角，基本可以照顾到所有超车、并线的需要，而且价格并不贵。一般汽车装饰店都有销售，价格也在几十元至100元左右。可以说，加装这样的广角后视镜是最简单、最方便的消除盲区方法。

　　练习余光看后车

　　其实，很多车主都在想，如果在并线时，自己回头看一下后面，那么突然撞到了前面的车怎么办。其实，在美国等国外考驾照，在并线和出环岛时，是一定要用余光看一下右后方车辆的。

　　建议更多的车主在准备并线的时候，适当活动一下自己的脖子，利用短暂的零点几秒，就能更加安全地并线。

　　只要并线就打转向

　　不管并线时后面有没有车一定要提前打转向灯。

　　现在，很多私家车主在并线时都不习惯打转向灯，其实驾驶员和其他驾驶员交流的最方便手段就是转向灯，据研究显示，提前打转向灯，会有73%的可能预防一次并线追尾事故。

　　购买有超车提示车型

　　要说科技发达的现在，各种主动安全、被动安全系统在汽车上都会安装。

　　那么现在一些车型都开始加装了“超车警示”系统，在左右后视镜的方位，有两组LED灯，如果有其它车辆临近，该方向的LED灯组就会自动闪亮，能够很有效地提示驾驶员注意该侧。

　　在倒车的时候，一定要下车观察四周，如果有朋友一起的吗，可以让朋友协助倒车，最后石家庄学车网小编提醒你开车有技巧，注意安全驾驶。