避免疲劳驾驶 驾车出游的“三大注意”

避免疲劳驾驶 驾车出游的“三大注意”　　5月4日电“五一”长假已过大半，许多自驾车出游的朋友将要驶上回程了。经过几天的驾车游玩，不少驾车者容易出现疲劳。提醒驾车者“三大注意”，避免疲劳驾驶。 　　一是出游前不要精神太过兴奋导致睡眠不足，造成驾驶中会出现暂时性的大脑空白，而引起事故的发生。尤其作为年轻人来讲，出游之前容易陷入兴奋状态，得休息受到影响，觉得自己年轻体力好，不受影响。因此要特别提醒年轻人在驾车出行的前一天不要再搞聚会活动，注意休息，为第二天的出行养精蓄锐。 　　二是事先应做好旅途的计划，了解路途情况，在路上适时地安排休息，预防造成疲劳驾驶。在驾车出游的路上适时适地安排休息，或者与朋友轮流驾驶，对于缓解驾车疲劳都是一个非常有效的方法。充足的精力和饱满的精神是避免疲劳驾驶，保证行车安全的法宝。 　　三是驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，这样会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等等。同时，佩戴太阳镜的不当，也会引起驾驶者的疲劳，如果长时间戴太阳镜将会使眼部产生疲劳感。据有关部门调查，目前市场上的太阳镜近三成不合格，如果佩戴劣质的太阳镜会给眼睛带来伤害。所以专家提醒驾车者们，不是在驾驶时戴着太阳镜就一定能保护眼睛，防止疲劳。 　　另外，开车时音乐节奏不要太强烈，但也不要过于缓慢。驾驶员要按时进餐，补充营养，尤其连续长途开车，营养是保证体力所必需的。

---

随机阅读

【科目四题库】泥泞道路安全驾驶泥泞道路安全

    恶劣气候和复杂道路条件下驾驶常识

    ( 八 ) 泥泞道路安全驾驶

    单选题（ 4 ）

    303) 在泥泞路段行车，要怎样控制速度，匀速一次性通过？

    A. 使用驻车制动器

    B. 踏下离合器踏板

    C. 踏制动踏板

    D. 用加速踏板

    答案： D

    304) 在泥泞路段行车容易出现什么现象？

    A. 行驶阻力大

    B. 车轮侧滑

    C. 机动车颠簸

    D. 方向失控

    答案： B( 中 )

    305) 在泥泞路段遇车后轮向右侧滑时如何处置？

    A. 继续加速

    B. 向右转向

    C. 向左转向

    D. 紧急制动

    答案： B

    306) 在泥泞路段遇驱动车轮空转打滑时如何处置？

    A. 在从动轮下铺垫砂石

    B. 换高速挡加速猛冲

    C. 在驱动轮下铺垫砂石

    D. 猛打转向盘配合急加速

    答案： C

    判断题（ 4 ）

    307) 机动车行至泥泞或翻浆路段时，要停车观察，选择平整、坚实或有车辙的路段通过。

    答案：正确

    308) 泥泞路对安全行车的影响是车轮极易空转和侧滑。

    答案：正确

    309) 机动车在泥泞路段后轮发生侧滑时，要将转向盘向侧滑的相反方向缓转修

    正。

    答案：错误 ( 中 )

    310) 在泥泞路段行车要牢牢握住转向盘加速通过。

    答案：错误 ( 中 )

    多选题（ 1 ）

    311) 在泥泞道路上行车时，采取的正确做法是什么？

    A. 尽量避免使用行车制动器

    B. 选用中低速挡慢速行驶

    C. 稳握转向盘

    D. 加速通过

    答案： ABC