如何预防“汽车病”

　　如何预防“汽车病”

　　长期开车需防哪些“汽车病”

　　不过，尽管车内有害物质并不会像微博流传“致癌”那样的事件发生，但长时间驾车会对身体各部分器官产生损害，却是不争的事实。据了解，车内如果长时间封闭，空气不流通，有害气体就不能及时排出。尤其对一些安装了劣质地胶等材料的车，地胶会释放出苯等有害气体，从而加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。

　　此外，驾车族由于久坐不动会影响血液循环，导致肛门出现淤血。尤其一些长途驾车族，不能及时排便，容易便秘。

　　汽车启动后使驾车者随时处于一种全身振动的环境中，此时椎间盘内承受的压力最高，而弯坐又比直坐受到的压力更大，长期下来，容易造成腰椎间盘突出等问题。同时，司机长时间手臂悬空开车，汽车和方向盘的振动会对人体的手臂和手指产生影响，容易导致驾车族手腕周围的神经受损伤，出现手掌麻木、腕关节疼痛等症状。

　　哪些好习惯能防“汽车病”

　　汽车作为一种相对狭小的移动空间，如果长时间身处其中，肯定会对身体机能产生一定影响。车主在用车时，养成正确的驾驶习惯，既有助于交通安全，也可有效防范“汽车病”，保持身体健康。

　　车主应尽可能避免长时间驾车，长期开车，一方面容易导致疲劳驾驶造成安全隐患，另一方面也会对腰椎产生不利影响。一般情况下，连续开车两小时左右应停下来休息一下，下车伸伸腰，双臂、双手伸展进行扩胸运动，多转动手腕，多握拳、揉手指，缓解手部疲劳。在行车路上可以听一些节奏欢快的歌曲，以调适紧张、焦躁的心情。

　　针对车内污染物质可能造成的呼吸系统疾病，专业人士提醒车主，在车内用空调时，不要只用内循环，偶尔也要转换一下外循环。除此之外，还要到车行去进行空调的保养，并且要定期更换添加剂。在驾车过程中，可以时常开窗通风，让新鲜空气流通一下，在车内封闭的环境下则不要吸烟，尽量不要在车内安装劣质地胶等。

　　此外，车主还可在车内摆一些盆栽小植物，新买的车内装饰物和用品先在外面放置一下或者清洗一遍再放到车内使用，尽量不要将爱车长时间的暴晒，随时带个车罩遮盖一下，在车内可以装一些负离子释放器这些小装置来维护车里的空气流通。

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科目三大路考流程技巧全解

　　路考注意事项一

　　上车前：逆时针绕车一周检查车轮（气压）、车门（是否关好），中有停顿和观察，完毕后喊“报告”后再上车。上车后：1调座椅和后视镜，2系安全带，3轻踩油门（检查仪表），4喊“仪表正常，请指示”考官指示后：1踩（离合），2挂（档），3打（左转向），4鸣（喇叭），5抬（离合），6看（瞬间完成左中右后视镜，和侧头135度看左侧面），7松（手刹）——启动

　　路考注意事项二

　　靠边停车：1打右转向，2看左中右后视镜，3踩刹车减速，4踩离合器、刹车停过路口：1减速（30米外），2鸣喇叭，3看（左右路况），4通过过公交车站：1减速，2鸣喇叭，3观察，4通过

　　路考注意事项三

　　换车道：先示意（左右转向示意），后观察（左右后视镜观察），再打盘（减速和缓慢到位）掉头：先减速减挡，后示意（转向灯示意），再打盘（车头挡住人行道外边线时打盘，驶向对面道路从中线数起的第二车道），最后回正方向盘。转弯：1减速减挡，2停车，3启动，4打盘，5回正方向盘。

　　路考注意事项四

　　交通指示灯等待：1减速减档，2踩刹车，3踩离合与刹车，4拉手刹，5回空挡，6等待停车后：1拉手刹，2回空挡，3回转向灯，4松离合，5松脚刹，6熄火（由考官决定）考官“下一个”口令后：1看（左后视镜），2推（车门推开20-30公分），3探头（从缝隙观察左侧后方路况），4下车（安全后推开车门下车），5致谢（谢谢）