如何克服考试紧张情绪呢

在考试当中好多学员都会紧张的，那么如何克服考试紧张情绪呢?这里东方时尚驾校总结了几点，希望对大家有帮助！

第一，对考试没有把握。

练车的过程中遇到过挫折，或者先前挂过科，甚至只剩一两次考试机会，于是对考试没有信心，对考试产生了畏惧的心理。

对策：学车最怕就是对问题视而不见，一味躲避。练车如有弱项，不要害怕出错，问题暴露得越早，就能越快地解决。真正充分的准备，不是追求长时间练车，而是解决自己的短板。

第二，不适应考场氛围。

这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。

对策：平常车练得很好，考试却挂了，问题很可能出在这。一是牢记教练讲解的考试经验，练车时以考试标准要求自己；二是考试时利用机会熟悉场地，试踩离合等。

第三，太注重考试结果。

对自己期望很高，或者家人朋友太过关注，认为考试失败=没面子，让自己处在压力过大的状态。

对策：顺利通过考试很重要，但真正掌握开车更重要。不透露考试的消息，正确认识考试不是比赛，没有名次之分。发现不足，对日后开车受益匪浅。

第四，考试遇到突发状况。

很多学员是信心满满参加考试，但一旦出错，就会立刻变得手足无措，感觉心脏突突乱跳，头脑空白，结果就是连锁反应，一错再错导致挂科。

对策：错误既成，这时最重要的是先让自己保持平静，不要着急乱操作，更不要自我放弃。如考试熄火，这时急冲冲地点火，反而让自己直接不及格。

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科目三大路考流程技巧全解

　　路考注意事项一

　　上车前：逆时针绕车一周检查车轮（气压）、车门（是否关好），中有停顿和观察，完毕后喊“报告”后再上车。上车后：1调座椅和后视镜，2系安全带，3轻踩油门（检查仪表），4喊“仪表正常，请指示”考官指示后：1踩（离合），2挂（档），3打（左转向），4鸣（喇叭），5抬（离合），6看（瞬间完成左中右后视镜，和侧头135度看左侧面），7松（手刹）——启动

　　路考注意事项二

　　靠边停车：1打右转向，2看左中右后视镜，3踩刹车减速，4踩离合器、刹车停过路口：1减速（30米外），2鸣喇叭，3看（左右路况），4通过过公交车站：1减速，2鸣喇叭，3观察，4通过

　　路考注意事项三

　　换车道：先示意（左右转向示意），后观察（左右后视镜观察），再打盘（减速和缓慢到位）掉头：先减速减挡，后示意（转向灯示意），再打盘（车头挡住人行道外边线时打盘，驶向对面道路从中线数起的第二车道），最后回正方向盘。转弯：1减速减挡，2停车，3启动，4打盘，5回正方向盘。

　　路考注意事项四

　　交通指示灯等待：1减速减档，2踩刹车，3踩离合与刹车，4拉手刹，5回空挡，6等待停车后：1拉手刹，2回空挡，3回转向灯，4松离合，5松脚刹，6熄火（由考官决定）考官“下一个”口令后：1看（左后视镜），2推（车门推开20-30公分），3探头（从缝隙观察左侧后方路况），4下车（安全后推开车门下车），5致谢（谢谢）