考试紧张该怎么办呢

不少学员挂科，不是输在技术上，而是输在心态上。适度的紧张，考试时可以更专注，但过度的紧张，就会严重影响考试发挥，犯一些平常不会犯的错误。

第一，对考试没有把握。

练车的过程中遇到过挫折，或者先前挂过科，甚至只剩一两次考试机会，于是对考试没有信心，对考试产生了畏惧的心理。

对策：学车最怕就是对问题视而不见，一味躲避。练车如有弱项，不要害怕出错，问题暴露得越早，就能越快地解决，从而慢慢累积自己的信心。真正充分的准备，不是追求长时间练车，而是解决自己的短板。

第二，不适应考场氛围。

这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。

对策：平常车练得很好，考试却挂了，问题很可能出在这。一是牢记教练讲解的考试经验，练车时以考试标准要求自己；二是考试时利用机会熟悉，如试踩离合、观察场地等。

第三，太注重考试结果。

对自己期望很高，或者家人朋友太过关注，认为考试失败=没面子，让自己处在压力过大的状态。

对策：顺利通过考试很重要，但真正掌握开车更重要。对外，可以先不透露考试的消息，对内，要正确认识考试不是比赛，没有名次之分，而是对学员的技巧、及应变抗压能力的综合测试。发现不足，对日后开车受益匪浅。

第四，考试遇到突发状况。

很多学员是信心满满参加考试，但一旦出错，就会立刻变得手足无措，感觉心脏突突乱跳，头脑空白，结果就是连锁反应，一错再错导致挂科。

对策：错误既成，这时最重要的是先让自己保持平静，不要着急乱操作，更不要自我放弃。如考试熄火，这时急冲冲地点火，反而让自己直接不及格；但若是冷静挂会一档，顺利起步，还是有通过考试的机会。

石家庄通达驾校提醒大家：技术过关，调节好心态，考取驾照是不成问题的。如果你还对考试充满不确定，可以在考试前，为自己投注一份保障，解决所有后顾之忧。

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考科目一必看 科目一考试操作流程

    对于没有参加过科目一考试的朋友们来说，哪怕自己已经把所有的题目都记牢了，可心里还是没底，就好像我们参加高考的时候一样，这主要是由于我们对于 考试的操作流程不清楚所造成的。所以，这次小编告诉大家科目一考试操作流程和一些注意事项，好让大家在参加科目一考试的时候能做到心中有底。

　现在的科目一考试基本上都不是笔试了，是无纸化屏幕模拟考试，题目类型分为选择题和判断题，一共100题，每题1分，不要以为很简单，像我们平时在学校 的考试60分就及格了，但这个你必须达到90分以上才能算合格，考试时间为45分钟。如果你不及格，要申请后才可以补考。

    进入考场以后，你找好自己的位置，一般监考官会为大家分配好，考试之前，你一定要确认好自己的姓名和档案号，确认无误后按1开始考试，要是有发现问题应立即举手向监考考官反映，请求解决。

    选择题有四个选项，ABCD分别对应1234四个键，判断题1为正确，2为错误。若要看上一题按7，看下一道题按9，检查未做题按5，如果你一不小心按 错答案，直接输入新答案，旧答案就可以覆盖了。但是如果你做了几道题之后，才发现之前的第一道题是错误的，那你必须要翻到那一题你才能改答案，而你在后来 做的那些题就全无效了，你必须重新做一遍，这样的话就浪费了不少时间。所以，我们建议大家最好是做一题检查一题，确认好以后再做下一题。

    最后就是交卷了，规定的45分钟时间一到，计算机会自动交卷，然后评分给出成绩，所以你一定要掌握好时间，计算机可不像人，还能让你拖拖拉拉写上几题，时间一到你就没办法了。如果你想提前交卷按8，然后再按1，计算机就会告诉你考试成绩了。

    看过了小编为大家总结的科目一考试操作流程，是不是让你对考试更有信心了呢？最后祝大家考试顺利哦！