考试紧张怎么办

1、别把考试结果看太重

考试虽然重要，但到了考场一切就顺其自然，不要过分看重，得失心重难免顾虑的多，会产生焦虑的情绪，导致考试紧张反而影响正常发挥。也不要对自己的发挥存在过高期望，期望越高心里压力就越大，学会给自己减负，给心情减压，学会放松和调整，按平时水平发挥即可。

2、平时训练一定要认真

在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，想想自己平时训练那么努力，付出了那么多，而且平时练的都不错，功夫不负有心人，考场上只需正常发挥即可，做尽可能多的准备，尽可能的熟练，熟练到所有的行为动作都不用经过你的大脑。当你真正在意这场考试的时候，你就不会真正的放松，谁都不能够克服紧张，能做的就是习惯紧张。

3、不用害怕考官

无需把考官看的太重，考官只是考试的评判人员，要相信考官的公正性，只要你按要求操作，考官会给你公正客观的评判，无需畏惧更无需讨好，把考官当作训练伴你左右的教练，用轻松的心态对待，考官是不会为难我们的。

石家庄驾校提醒：紧张的主要原因是顾虑的太多和对自己的不自信，放平心态，用一颗平常心对待考试，你会发现其实考试和平时训练一样，没那么可怕。

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夏季开车上路必须要注意的细节

　　夏季开车上路必须要注意的细节：

　　高温天气会使人容易烦躁，在车厢这个相对封闭的环境内，人一旦烦躁，就会导致驾驶时注意力不集中，若遇到危险情况则较难作出正确判断。因此夏季开车应注意下列20个问题。

　　1、轮胎的气压尤为重要。爆胎是夏天开车时最害怕发生的事情，在高温天气下，地面温度比较高，车胎内的气体迅速膨胀，使胎压升高，高速行驶或者长途行驶很容易引起爆胎。夏日检查轮胎气压就显得尤为重要。

　　2、正确使用空调。长期没使用的空调，在使用前期最好提前5分钟预热。同时，还要经常清洗冷凝器，这样空调的工作效率就会提高;

　　3、涉水行驶要加倍小心，车子尽量要避免涉水行驶;

　　4、防机体过热。夏季环境温度高，发动机容易过热，应加强对发动机冷却系统的检查、保养，及时清除水箱中的水垢和散热器芯片间嵌入的杂物，认真检查节温器、水泵、风扇的工作性能，损坏的应及时修复，同时注意调整好风扇皮带的张紧度，及时加注冷却水;

　　5、防电瓶亏水;

　　6、防制动失灵;

　　7、防润滑不良;

　　8、热天也要防冻液;

　　9、防高热中暑，为预防中暑，驾驶员在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻食物，多食用新鲜蔬菜，多饮用清凉饮料，并注意补充盐分;

　　10、防发动机爆燃;

　　11、防疲劳磕睡;

　　12、防途中遇险;

　　13、勿穿凉拖和高跟鞋;

　　14、驾驶室工作台或者容易滑落的位置不要放置打火机或者水瓶等物品;

　　15、油箱不要空了;

　　16、选择合适的墨镜;

　　17、车内温度22摄氏度最合适，如果温度过低人体内分泌系统调节不过来，易患上各种关节疾病等病症;

　　18、防燃油气阻。一旦燃油系产生气阻时，应立即停车降温，并扳动手油泵使油路中充满燃油;

　　19、热天也要防冻液;

　　20、注意休息，行车过程中如感觉困倦，应及时停车休息，待头脑清醒后再继续开车，切勿疲劳驾驶。

　　夏季天气炎热，开车上路也会因为天气的原因导致很多情况，希望开车的朋友要注意安排，切记不要疲劳驾驶。