给女驾驶员上堂训练课(图)

　　女性开车早已不是新鲜事，但由女性驾车造成的交通事故逐年增多却引起了人们的关注。与男性不同，女性开车发生事故的原因通常是五花八门。女 司机不妨加强以下方面的锻炼，就可以避免很多无谓事故再次发生。

    ■第一课：方向感训练

    训练项目：看地图，按顺序记住某条路上的所有立交桥，一天至少记三座

    方向感差是女性开车的大忌之一，很多女性都不认路，而有意识地加强对方向辨别和记忆方面的训练十分重要。

    女性的方向感的确不如男性，这主要表现在不分东南西北的女性比较多。而往往不识路的女性又不注意记路，这导致她们在行驶中犹豫不决。很多时候要分神去思索到底应该走哪条路，这也是给其他司机造成危险的重要因素。关键是不少女性表示她们并不是不愿意记路，而是由于生理或心理上的某种因素致使她们这方面的能力相对较弱。

    ■第二课：力量训练

    训练项目：举柚子（等效于举哑铃）、仰卧起坐、蹲起

    力量不足是女性天生的弱项，也是造成部分女性变成“马路杀手”的最重要因素，增强力量训练势在必行。

    要知道，驾驶车辆是一件需要力量的事情，没有充足的力量储备是难以将汽车玩于掌中的。很多人都能回忆起驾校中的女学员由于力量不够而不能顺利过“杆”的场景，不论是旋转方向盘，还是挂挡或者刹车，都需要上下肢力量甚至腰部力量。尽管现在越来越多的汽车安装了转向助力，但在紧急情况发生时，女性往往由于不能将方向盘“打死”或将刹车踩到底而造成事故。

    ■第三课：协调力训练

    训练项目：换手扔橘子，由扔两个增多到三个或以上；左手写字

    协调力是考核一个驾驶员水平高低的最重要因素，女性朋友在这方面并不比男人差，只是这方面的能力开发得相对较晚。

    从专业上讲，手、脚、脑的配合熟练程度往往决定了一个赛手的成绩。而如何培养和锻炼协调能力则要因人而异。就像有些人“天生”不会踢足球、打篮球一样，协调力的大小强弱有时可以锻炼，有时却是注定的。由于原始人类分工的不同，男性在整个成长发育过程中对协调力的锻炼远大于女性，这使男人身体的协调配合能力高于女性。对于开车这样要求高度配合的活动，女性要提高对车辆的熟悉程度，稍加锻炼就可以达到手脚和谐自如。

    ■第四课：空间感训练

    训练项目：停车入库，自己设定标志记号，看是否能对准对齐

    对空间感的把握在驾驶车辆时同样至关重要，女性对空间的敏感程度往往超过男性，这里的训练正是要弱化女人对空间感的敏感度。

    判断车体间的前后距离，观察车身间的左右间隔都是由人体的空间感知系统控制的。科学资料显示，女性由于处于社会的相对弱势，往往对空间的拥有比男性更强烈一些。这主要体现在她们对旁车的安全距离判断要大于男性，即她们一般认为自己离周围车辆的距离越大越好。这对安全驾驶原本是件益事，但她们总希望获得绝对安全距离的念头使紧急情况中的女性驾驶员过多地躲避危险车道而抢入其他车道，给正常行驶的车辆造成潜在威胁。

    ■第五课：反应训练

    训练项目：极品飞车或任何赛车类电子游戏，射击类警匪游戏更好

    反应时间的快慢在重大的交通事故中往往意味着生死，女性提高反应能力的便捷方法是多玩些电子游戏，尤其是考验反应力的那种。

    驾驶员提早对路面情况做出判断会大大降低事故的发生率。科学研究显示，人体的反应时间不但与其注意力的集中与否相关联，同样取决于体内肌肉构造的敏感程度。而女性的神经传递速度稍慢于男性，这主要是由于女性体格一般弱于男性造成的。这就会产生女性将信息传递给肌肉的速度慢，导致她们不能在第一时间做出相应的判断。所以，女性应加强反应训练。

文章来源：石家庄学车网 http://www.0311xc.net

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2013年5月1日后C1 科目一更新25道

科目一C1 更新 25  道

具网友提供的消息,驾驶人考试科目一和科目三安全文明驾驶考试从2013年5月1日后科目一更新了题库25题,新增71题,科目三理论新增100道题,以下题库仅供内部参考学习使用。如有雷同,纯属巧合!

1. 驾驶这种机动车上路行驶没有违法行为。

答案：×

2. 在这种雨天跟车行驶使用灯光，以下做法正确的是？

A.使用远光灯

B.不能使用近光灯

C.不能使用远光灯

D.使用雾灯

答案：C

3. 驾驶机动车遇到沙尘、冰雹、雨、雾、结冰等气象条件时应降低行驶速度。

答案：√

4. 同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车？

A.执行任务的警车

B.大型客货车

C.出租汽车

D.城市公交车

答案：A

5. 同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车？

A.大型客货车

B.出租汽车

C.执行任务的救护车

D.公共汽车

答案：C

6. 同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车？

A.大型客货车

B.执行任务的消防车

C.公共汽车

D.出租汽车

答案：B

7. 在这种情况下可以加速通过人行横道。

答案：×

8. 夜间在道路上会车时，距离对向来车多远将远光灯改用近光灯？

A.不必变换灯光

B.150 米以外

C.100 米以内

D.50 米以内

答案：B

9. 怎样通过这样的路口？

A.不减速通过

B.加速尽快通过

C.空挡滑行通过

D.减速或停车观察

答案：D

10.  进入这个路口应该怎样做？

A.交替变换远近光灯提醒路口内车辆让行

B.从路口内车辆前迅速插入

C.让已在路口内的车辆先行

D.鸣喇叭直接进入路口

答案：C

11.  在路口遇这种情形要减速让行。

答案：√

12. 在什么情况下不得行车？

A.车窗没关闭

B.车门没关闭

C.音响没关闭

D.顶窗没关闭

答案：B

13. 驾驶机动车遇到这种信号灯不断闪烁时怎样行驶？

A.尽快加速通过

B.靠边停车等待

C.注意瞭望安全通过

D.紧急制动

答案：C

14. 这属于哪一种标志？

A.警告标志

B.指路标志

C.指示标志

D.禁令标志

答案：A

15. 这是什么交通标志？

A.易滑路段

B.急转弯路

C.反向弯路

D.连续弯路

答案：C

16. 这是什么交通标志？

A.易滑路段

B.急转弯路

C.反向弯路

D.连续弯路

答案：D

17.  这是什么交通标志？

A.两侧变窄

B.右侧变窄

C.左侧变窄

D.桥面变窄

答案：A

18. 这是什么交通标志？

A.两侧变窄

B.右侧变窄

C.左侧变窄

D.桥面变窄

答案：B

19. 这是什么交通标志？

A.两侧变窄

B.右侧变窄

C.左侧变窄

D.桥面变窄

答案：C

20. 这属于哪一种标志？

A.警告标志

B.禁令标志

C.指示标志

D.指路标志

答案：B

21. 这属于哪一种标志？

A.警告标志

B.禁令标志

C.指示标志

D.指路标志

答案：C

22. 这属于哪一种标志？

A.旅游区标志

B.作业区标志

C.告示标志

D.高速公路标志

答案：A

23. 行人参与道路交通的主要特点是什么？

A.行动迟缓

B.喜欢聚集、围观

C.行走随意性大，方向多变

D.以上都是

答案：C

24. 驾驶人在行车中经过积水路面时，应怎样做？

A.减速慢行

B.保持正常车速通过

C.空挡滑行通过

D.加速通过

答案：A

25. 车辆因故障必须在高速公路停车时，应在车后方多少米以外设置故障警告标志？

A.25

B.150

C.100

D.50

答案：B

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